首先，要知道痘痘是如何形成的。我们的皮肤上有许多毛囊和皮脂腺，皮脂腺会分泌油脂，这些油脂会沉积在毛囊中。当油脂积聚得太多时，毛囊会被堵塞，细菌会开始滋生。于是出现了痘痘。因为堵塞，毛囊内部没有空气，造成了低氧环境，这种环境使得细菌繁殖的速度极快，形成了脓液，而这种脓液就是白色的东西。
那么，当痘痘变成了熟透的状态，我们该如何处理呢？有些人会尝试用手挤压，这其实是不可取的，因为这样可能会导致在痘痘位置留下疤痕。正确的方法应该是先把痘痘周围的皮肤彻底清洁干净，然后用消毒棉球沾上一点消毒酒精，轻轻擦拭痘痘区域，以杀死细菌。接着，在痘痘头周围轻轻按压，以逐渐把痘头挤出来。千万不要用力！最后，再次用消毒棉球擦拭痘痘区域，以避免感染。
当然，更好的方法是在保养上下功夫，减少痘痘的发生。首先是注意饮食，应该多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免食用油炸食品、巧克力等刺激性食品。其次是保持皮肤清洁，每天至少洗脸两次，并选用适合自己肤质的洗面奶。在涂抹面霜、防晒霜等护肤品时，也要注意不要使用过多，以免堵塞毛孔。此外，还要保持心情舒畅，避免过度疲劳和压力。
总之，挤痘痘有白色的东西并不可怕，只需要正确的处理方法就可以了。要减少痘痘的发生，平时也要注意保养，这样才能拥有一个健康美丽的肌肤。
痘痘是很多人都会遇到的皮肤问题，一旦长出来，不仅会影响外观，还会带来皮肤不适。如何治疗痘痘，减少皮肤损伤，是我们需要探讨的问题。
一、控制饮食：
先从饮食方面入手。有些人饮食不均衡，容易导致身体内分泌失调，从而在脸上长出痘痘。要保持饮食的均衡，多吃蔬果和富含蛋白质的食物，避免垃圾食品和过度油腻的食物。
二、保持皮肤清洁：
清洁皮肤是预防痘痘的重要环节。每天用温水和温和的洗面奶洗脸，保持皮肤清洁。还要避免使用太多的化妆品，尤其是防晒霜等对皮肤负担比较大的产品。
三、使用药物：
当已经长出痘痘时，需要使用药物来治疗。可以使用去角质产品帮助去除角质层上的污垢，减少毛孔堵塞，防止痘痘再次发生。可以使用含有水杨酸和果酸成分的产品，帮助皮肤代谢，改善皮肤质地，缩小毛孔，预防和减少痘痘的发生。
四、使用中药：
中药有很好的治疗痘痘的效果。可以使用中药水或中草药煮水洗脸来治疗痘痘。像黄柏、当归、白芷、罗汉果等都是有很好的治疗痘痘的功效的中草药。
五、保持良好的心态：
心情愉快，保持良好的心态，可以有效预防痘痘的发生。长期处于疲劳、紧张、情绪起伏等状态会导致内分泌失调，从而产生痘痘等皮肤问题。所以，保持一种轻松愉快的心态很重要。
总之，治疗痘痘需要全方位的治疗方法，包括饮食调节、皮肤清洁、药物治疗、中药治疗和心态调节等。只要坚持做好这些，相信痘痘问题会很快得到解决。
