嘴部皱纹是很多女性所困扰的问题，尤其是年长的女性。嘴部皱纹的出现是由于皮肤的老化、保湿不足、表情过于丰富、日晒等原因造成的，一旦出现嘴部皱纹，会使得面部显得更老，同时也会影响到自信心。所以，如何去掉嘴部皱纹成为了很多人的烦恼。本文将向大家介绍几种有效的嘴部皱纹去除方法。
1.多喝水
水是维持人体生命必备的物质，人体需要每天饮用足够的水才能够保持新陈代谢的正常运转。足够的水分会让我们的皮肤细胞浸透水分，达到保湿的作用，使得皮肤充满弹性，从而减少我们脸部皱纹的生成。
2.均衡饮食
良好的饮食习惯对于身体健康至关重要，对于皮肤吸收营养也是十分重要的。我们应该控制甜食密度，减少烤肉和脂肪食品的摄入，增加青菜水果蔬菜的摄入，因为这些天然的食材含有足够的维生素和矿物质，可以对皮肤起到养护的作用。
3.使用抗氧化剂
抗氧化剂是一类具有天然保养功效的物质，可以帮助身体抵御自由基的伤害，减少氧化反应的生成，从而减缓皮肤的老化。在市面上，也有一些可以充分利用抗氧化剂的保养品，因为它们可以从外部对我们的皮肤进行营养补给。常用的抗氧化剂有VC/Tocopherol等，在选购保养品时可以注意成分的选择。
4.外部美容
选择科学公认的去皱方法。现在市面上众多去皱的产品，选择合适的产品可以达到事半功倍的效果，而这些产品并不是神话留言板上所谓的美容人推销的，而是真正专业医生推荐的产品。大多数去皱产品是从萃取天然植物精华中提炼而来，可以起到很好的保养和修护的作用。
5.保持身体健康
身体健康是多元因素所决定的，在保持身体健康的情况下，我们的皮肤获取充足的氧气和营养物质，内质量的提高也会得到它的体现。常常运动，保持缓慢均匀的呼吸可以使心跳逐渐平稳，防止因为剧烈的运动导致身体皮肤皱纹的生成。
总而言之，养成良好的生活习惯，做好脸部保养，合理饮食、注重保持心态平和、充分的水分和睡眠都是延缓皮肤衰老过程的好方法，养成这些习惯可以让你的青春永驻，不仅仅是面对嘴部皱纹，对于整个人的健康都能够起到很好的作用。
